健脾胃的食物有哪些？

健康咨询描述： 健脾胃的食物有哪些？

专业回复

周旭 本溪市中医院   副主任医师 2021-07-01 10:43:16
      你好！
      健脾胃的食物有山药薏米，白扁豆，芡实，大枣，小米，大米，胡萝卜，鲫鱼，鲈鱼，黄豆等；健脾胃的粥有薏米山药粥，大枣莲子粥，银耳粥，小米粥集中周，山药莲子粥等。平素饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物。