怀孕后失眠了怎么回事

健康咨询描述： 怀孕后失眠了怎么回事

专业回复

李燚 山东省立第三医院   副主任医师 2021-07-01 08:43:47
      指导意见：
      适当的运动：运动可带来愉悦的激素，对抗不良的激素，除外先兆流产的孕妇，建议尽量的适当活动，避免整日卧床、调整饮食结构：建议以清淡易消化、温软的食物为主，补充过多的营养