怀孕后老失眠怎么回事

健康咨询描述： 怀孕后老失眠怎么回事

专业回复

张宏秀 江苏省人民医院   主任医师 2023-04-12 19:11:39
      怀孕之后老是失眠，那这种情况建议晚上睡觉之前可以用热水泡脚或者是洗冷水澡，然后睡前再喝杯热牛奶，尽量白天不要，睡眠，可以晚上做完这些准备工作之后上床休息。不要有太重的思想顾虑，即使一晚上或者几晚上睡不着，也不会有太大影响，一定要放平心态。