长期脱发吃什么食物好？

健康咨询描述： 长期脱发吃什么食物好？

专业回复

于咏梅 山东第一医科大学附属皮肤病医院   主治医师 2021-07-01 06:50:52
      对头发生长有益的食物油是富含植物蛋白的食物，如大豆，黑芝麻。富含铁质的食物有豆类，蛋类，禽类，花生，菠菜，香蕉，胡萝卜等含碘类的食物有海带，这些都能够帮助头发生长。