女性减肥能吃花生米吗？

健康咨询描述： 女性减肥能吃花生米吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-06-30 13:55:12
      女性减肥最好不要吃花生米的，花生比较油腻。减肥期间饮食要清淡，一日三餐要规律，要少吃多餐，不要暴饮暴食，也不要吃热量高的食物。每天要适当的进行一些有氧运动，有助于减肥。