孩子长个子吃什么有利于长高？

健康咨询描述： 孩子长个子吃什么有利于长高？

专业回复

王思刚 海城正骨医院   副主任医师 2021-06-30 11:46:10
      孩子长个子时多吃一些鱼，蛋，肉，海鲜等，含有蛋白质，锌，铁的食物都是可以促进孩子的生长，豆制品，牛奶也是促进生长发育的重要食物，保持营养均衡，适当的运动，有利于孩子长高的。