吃什么有利于长高

健康咨询描述： 吃什么有利于长高

专业回复

童鹏 鄂州市中心医院   副主任医师 2022-02-22 00:26:44
      想要增高，主要就是加强营养，加强锻炼，增强体质，不要挑食或者是偏食，一定要给孩子讲究饮食均衡多样化，保证充分的休息和睡眠，给孩子按时补充鱼肝油和葡萄糖酸钙口服液，多吃一些高蛋白，高蛋白，高热量的食物，特别是一些海鲜类的食物啊！