适合腿部减肥的运动方式有哪些?

  保密 | 0个月 2021-06-29 21:00:08 1人回复 来自

健康咨询描述: 适合腿部减肥的运动方式有哪些?

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朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-06-29 21:16:49
      适合腿部减肥的运动方式有很多,比如高抬腿,骑行,游泳,瑜伽。跳绳等都是可以的,但是减肥运动的同时一定要合理控制饮食的摄入,不要吃太多,不要暴饮暴食,可以多吃新鲜的水果,蔬菜,多吃粗粮。