适合腿部减肥的运动方式有哪些？

健康咨询描述： 适合腿部减肥的运动方式有哪些？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-06-29 21:16:49
      适合腿部减肥的运动方式有很多，比如高抬腿，骑行，游泳，瑜伽。跳绳等都是可以的，但是减肥运动的同时一定要合理控制饮食的摄入，不要吃太多，不要暴饮暴食，可以多吃新鲜的水果，蔬菜，多吃粗粮。