酸奶能不能减肥？

健康咨询描述： 酸奶能不能减肥？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-06-29 17:25:19
      酸奶是能够减肥的，酸奶的热量低，能够促进肠胃蠕动，有利于减肥，减肥期间饮食要清淡，可以吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。