吃什么长高个子？

健康咨询描述： 吃什么长高个子？

专业回复

张应鹏 济南市中西医结合医院   主治医师 2021-06-29 16:31:19
      生长发育时期多吃一些富含优质蛋白和矿物质的食物，可以帮助身高的增长，比如，可以选择豆制品，奶制品，鸡肉与排骨，多吃新鲜的蔬菜水果要适当的运动。