怎样快速有效瘦腿

健康咨询描述： 怎样快速有效瘦腿

专业回复

王滨 邹平市中医院   主治医师 2021-06-28 06:29:26
      这种情况个人建议可以选择做爬楼梯的娱乐，而且选择了爬楼梯的时候最好每天都去减脂，这样才能够取得合理的效果，也就是说是最好每天都去坚持，这样才能够有一定的效果的，做一个建议患者治疗上要学会经常去做这种运动。
      

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-06-28 06:02:21
      快速瘦腿最有效的方法就是调节饮食结构，少吃热量高的食物，多吃粗纤维食物，另外要加强体育锻炼，比如说爬山，跳绳，游泳等都可以送腿跟我要加强腿部的按摩。