便秘吃什么水果能解决便秘

健康咨询描述： 便秘吃什么水果能解决便秘

专业回复

张贵志 聊城市第二人民医院   副主任医师 2021-06-26 19:03:06
      用来改善便秘的水果是比较多的，主要是香蕉、火龙果、梨、菠萝、猕猴桃等，这些水果纤维素含量均比较高，可以刺激胃肠道的蠕动增加，并且可以吸收肠道中的水分，使大便的体积明显增多，从而可以促进大便排出。但是水果本身属于生冷性的，也不建议过量的食用。便秘的患者建议饮食方面注意多摄入一些纤维素含量比较多的蔬菜和水果，适当的配合运动，注意多喝水。