怀孕的人失眠怎么办

健康咨询描述： 怀孕的人失眠怎么办

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毕丽丽 滨州市中心医院   主治医师 2021-06-24 11:41:13
      对于孕妇失眠，平时尽量的不要服用一些药物，可以在睡前喝一杯牛奶来提升睡眠的质量是屋内保持昏暗，保持安静，使自己快速的进入到睡眠的状态当中，可以听一些轻音乐。