睡眠易醒多梦什么原因

健康咨询描述： 睡眠易醒多梦什么原因

专业回复

刘长玲 滨州市中心医院   主治医师 2021-06-17 22:10:36
      多梦易醒最常见的原因是工作、学习压力太大，造成晚上睡眠不好。通过体育锻炼，调整工作、来改善睡眠。必要时候可以晚上用热水泡脚、喝些甜牛奶来改善睡眠。