患上骨质疏松需要如何治好

健康咨询描述： 患上骨质疏松需要如何治好

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朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-06-14 20:30:14
      指导意见：
      骨质疏松首先要保持一定的运动，其次饮食方面注意钙质的吸收，日常生活中多吃高钙食物是的重点选择，牛奶、奶制品、鱼（特别是海鱼）、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等，都是含钙丰富的食物。