怎么运动预防肩周炎？

健康咨询描述： 怎么运动预防肩周炎？

专业回复

魏宪会 滨州市中心医院   副主任医师 2021-06-13 23:00:50
      首先不要长时间低头玩手机，长时间对着电脑，因为间不肌肉处于非常紧张的状态，肌肉力量欠缺，常常会导致肩周炎的发生。可以选择后伸下蹲法，背靠墙双手垂直于胸前，反复锻炼。