基础代谢低怎么减肥

健康咨询描述： 基础代谢低怎么减肥

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2021-06-11 20:10:00
      这种情况可以通过体育锻炼的方式进行减肥，如参加游泳，慢跑等运动，但是一定要控制好运动量，以免身体吃不消。所以在日常生活中一定要养成良好的作息规律，早睡早起保证充足的睡眠，不能熬夜。