怎样快速减肥有效不反弹

健康咨询描述： 怎样快速减肥有效不反弹

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2021-06-11 20:56:33
      一般情况下是没有完全快速的减肥方法的，如果想要得到不反弹，那么建议通过体育锻炼和适当的节食的方式来进行减肥，也就是患者适当的减少饮食并且增加体育锻炼来达到减轻体重的目的，这种情况身体体质是良好的，而且也不容易反弹。