腰椎间盘突出都有哪些注意事项？

健康咨询描述： 腰椎间盘突出都有哪些注意事项？

专业回复

黄传旺 聊城市人民医院   主治医师 2021-06-10 19:30:20
      指导意见：
      腰椎间盘突出平时注意事项还是比较多，首先是睡觉的时候尽量睡硬板床，这样有助于腰部得到足够的放松；另外就是平时避免久坐久站、反复的弯腰、劳累以及重体力劳动，那么有助于减轻局部的疼痛和减少复发的可能；还有就是个人的习惯，比如平时可以适当的加强腰背肌的训练。