如何能够有效减肥

健康咨询描述： 如何能够有效减肥

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:51:10
      这种情况有效减肥，当然还是通过饮食和运动才能达到目的的，有效减肥是个人建议患者，只要通过饮食和运动来达到减肥的目的，饮食上首先要保持七成饱的饮食，一定要注意清淡，可以适当选择一些新鲜的水果和蔬菜，同时建议患者一定要坚持运动，这样才能够达到减肥的目的。