如何能快速减肥？

健康咨询描述： 如何能快速减肥？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-28 15:54:21
      指导意见：
      减肥是一项艰苦漫长的过程，一定要坚持，建议您合理控制饮食，少吃主食，多吃新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入，每天坚持体育锻炼来进行减肥。