吃乳制品能补钙吗？

健康咨询描述： 吃乳制品能补钙吗？

专业回复

李瑞婷 双塔韩玉民中医诊所   副主任医师 2021-06-09 19:44:26
      吃乳制品可以补钙，因为奶制品及含有丰富的钙离子，进食奶制品有较好的补钙效果，平时可以多近食一些酸奶，奶豆腐，酸奶疙瘩，奶皮子等食物，对机体有益。