怎样快速才能长高呢
保密 | 0个月 2021-06-09 09:28:36 1人回复 来自健康咨询描述: 怎样快速才能长高呢
专业回复
王洪光 海城正骨医院 主治医师
2021-06-09 09:49:33 一般来说,身高由父母的遗传基因所决定。可以通过调节饮食和生活方式,体育锻炼。平时多补充一些钙,不偏食不暴饮暴食,生活要有规律,睡足要聪明,保持身心健康,每天坚持1~2小时的体育锻炼如跑步。拉伸游泳等。可以明显增加体内生长激素的含量,从而快速长高。