青春期应该怎样安全减肥

健康咨询描述： 青春期应该怎样安全减肥

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夏荣林 天津市天津医院   主治医师 2021-06-08 20:30:46
      指导意见：
      最好不要用减肥药，要改变饮食习惯。少吃含脂肪多的食物，多吃富含优质蛋白、维生素和矿物质的食物，如鱼、禽、蛋、奶、豆制品、蔬菜、水果等。营养均衡，保证身体健康发育。平时经常锻炼身体，可以使用促进脂肪代谢的药物更好的改善。