吃苦瓜可以减肥吗

  保密 | 0个月 2021-06-07 21:16:48 1人回复 来自

健康咨询描述: 吃苦瓜可以减肥吗

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刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-06-07 21:58:42
      吃苦瓜是可以减肥的。同时也可以吃黄瓜,西红柿,白菜,菠菜等。也可以吃一些新鲜的水果或者是粗粮。一日三餐要规律,不要暴饮暴食。每天坚持一小时的有氧运动,长此以往,就能够达到瘦身的效果。