生吃苦瓜可以减肥吗

健康咨询描述： 我有习惯性便秘，腰腹有很多肉肉，朋友说生吃苦瓜能减掉，对便秘也有一定效果，不知道是真假。我家种了好多的苦瓜，就是不知道吃苦瓜有没有作用。

专业回复

李生虎 无锡市中医医院   主治医师 2022-01-19 16:15:02
      您好，依据上面咨询信息，生吃苦瓜并不能够达到减肥的作用，一般情况下也是不推荐的做法，减肥最便宜可靠的方法就是减少高热量的食物摄入，通过增加运动量的方法，一般都能够达到减肥的目的。希望能够理解