手指类风湿锻炼方法

健康咨询描述： 手指类风湿锻炼方法

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刘晓 烟台市蓬莱中医医院   主治医师 2021-06-07 19:25:30
      手臂上抬锻炼：将手臂和手指伸直放平，手指依次向上抬高、放平、下压；
      摆手锻炼：手臂伸直放平，手掌与其垂直，向尺侧与拇指侧反复摆动；
      对指锻炼：拇指分别与食指、中指、无名指、小指进行对指运动。