类风湿怎样锻炼方法

健康咨询描述： 医生，我母亲有类风湿病，两条腿的膝盖都有炎症，膝盖肿痛，我听说得了这个类风湿之后要坚持锻炼对康复好，想问一下类风湿怎样锻炼方法

专业回复

李凤仙 曲靖市第五人民医院   副主任医师 2018-01-17 10:47:04
      首先这种情况考虑是由于类风湿引起的感染表现，这种情况需要积极的进行抗风湿的药物来治疗，才能够达到很好的治疗效果。同时应该定期进行风湿三项诊断。
      

姜应标 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2018-01-17 10:47:53
      患者在平时的生活中，还应该多参加一些功能锻炼，运动锻炼对类风湿患者更为重要。运动的方式可多种多样,如做体操、走路、打太极拳、跳舞、爬山等,均可因人而异选择进行,但以骑自行车锻炼为最佳方式。此方法简单易行,长期坚持,循序渐进,对类风湿病人康复极为有利。
      减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。
      

熊臻荣 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 2018-01-17 10:48:27
      你好，根据你的描述，你的母亲是类风湿关节炎，那么类风湿性关节炎也只有适当的做一些运动，比如健康保健操，膝关节不要负重太厉害，而且不适宜长跑，散步可以，做一些比较柔和性的健康运动。
      
      以上是对“类风湿怎样锻炼方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

周银 大庆油田总医院   医师 2018-01-17 10:32:13
      病情分析：
      你好…关于内风湿病啊是很多人都会有的，这个问题不是特别好，根治
      指导意见：
      主要是通过用药啊，和一个保暖为主，锻炼的话也不要剧烈的运动，正常的走路，就可以
      

许欢 商丘平原医院   主治医师 2018-01-17 11:09:46
      病情分析：
      你好，类风湿关节炎其发病可能与遗传、感染、性激素等有关。具有女性发病率高于男性、关节僵硬、低热、疲乏、体重减轻等等临床表现。
      指导意见：
      建议经常做关节拉伸运动，类风湿性关节炎患者每天若能做一些拉伸关节的运动，可明显减少发生关节疼痛的次数。保护关节注重小事：避免指关节受力，关键是在一些不起眼的小事上，比如，尽量不用水杯的把，应该用双手的掌面合力端起水杯。锻炼时常换体位：类风湿关节炎患者每周应坚持锻炼三次，每次锻炼30分钟适合的锻炼项目，包括骑自行车、游泳、举轻的哑铃等。刚开始锻炼时，可做一些短时间、低强度的运动，然后逐步增加锻炼的时间和强度。锻炼的过程中应不断更换体位，避免一个关节长时间受力，如果感觉患处疼痛应立即停止锻炼。
      

侯艳雪 护师 2018-01-17 11:10:13
      病情分析：
      你好！这种类风湿性关节炎平时也要尽量多注意休息，避免剧烈运动为好。
      指导意见：
      同时也要注意保暖，避免受凉为好，如果现在身体情况比较稳定，也是可以适当增加肢体运动或者按摩来改善的。
      

zsdoc79422051yl 其他 2018-01-16 17:40:21
      您好，类风湿性关节炎患者进行锻炼要量力而行、循序渐进、坚持不懈，每日活动量由小到大，由轻微到积极，逐渐增加;活动时间由短到长，次数由少渐多，以致达到自己每天适当的活动量时，长期坚持锻炼，持之以恒，不可因为关节疼痛就不运动了。
      
      以上是对“类风湿怎样锻炼方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！