便秘怎么快速排便呢

健康咨询描述： 便秘怎么快速排便呢

专业回复

刘乐军 邹平市中医院   主治医师 2021-06-07 13:08:59
      指导意见：
      便秘需要多吃香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃、柚子可以润肠通便缓解便秘。需要做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘。吃饮食清淡食物，不能吃上火食物。