怎样锻炼能提高性功能？

健康咨询描述： 怎样锻炼能提高性功能？

专业回复

刘忠 山东省济南市莱芜第一中学卫生室   主治医师 2021-06-06 18:58:38
      提高性功能，首先要注意调整生活作息和饮食结构，比如要保持作息的规律性生活，不要过度多吃一些富含优质蛋白的食物，少吃生冷油腻的食物，每天可以适当的进行提肛动作和上下蹲。