喝蛋白质粉可以减肥吗？

健康咨询描述： 喝蛋白质粉可以减肥吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-06-05 20:51:20
      蛋白质粉含有丰富的蛋白，但是如果只靠喝蛋白粉来进行减肥的话，那样效果是不好的，一定要同时加强体育锻炼来进行减肥，合理的控制饮食的摄入，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，每天坚持有氧运动。