长期便秘的人怎么调理

健康咨询描述： 长期便秘的人怎么调理

专业回复

武兴东 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-06-04 15:33:37
      长期便秘的人像你所说的这种现象和你的饮食和生活习惯是有直接的关系的，所以关于你所说的这种现象来说，饮食一定要注意清淡饮食，不要吃刺激性油性过大的食物，多运动多喝水，你这种情况可以含吃一些含粗纤维的食物，比如说芹菜韭菜，红薯，白薯一类的，这样会有增加胃肠蠕动调理便秘的这种情况，你这种情况早晨喝一杯淡盐水或者蜂蜜水会有一定的效果。