长期便秘的人怎么调理？

健康咨询描述： 长期便秘的人怎么调理？

专业回复

刘正新 首都医科大学附属北京朝阳医院   主任医师 2024-06-21 11:36:45
      便秘的话可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以多吃一些富含纤维素比较多的蔬菜，比如芹菜菠菜的，还可以多喝一些酸奶，多喝蜂蜜水都是可以缓解便秘的症状的。如果症状严重的话，可以口服益生菌来调节肠道的菌群，从而缓解便秘的症状