吃什么可以通便秘

健康咨询描述： 吃什么可以通便秘

专业回复

刘恒新 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院泰安院区   副主任医师 2021-06-04 14:54:53
      日常生活中想通便泌，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，还可以多吃一些清淡易消化的食物如米粥、面条、等还可以多吃一些香蕉、苹果、火龙果等，必要时还可以通过喝蜂蜜水。
      

侯云飞 邹平市中医院   主治医师 2021-06-04 14:55:04
      出现便秘的症状可以口服缓泻的药物，如番泻叶泡水喝或者是服用酚酞片。尽量不要依赖于药物，否则便秘症状会越来越严重。主要是通过饮食调理，多吃一些膳食纤维含量高的食物，如山药、油菜、芹菜、白菜等。