便秘吃什么能通便？

健康咨询描述： 便秘吃什么能通便？

专业回复

刘乐军 邹平市中医院   主治医师 2021-04-07 21:10:56
      指导意见：
      便秘可以吃粗纤维食物，香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘。需要在医生指导服用益生菌调理，需要加强体育锻炼，可以做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘。