神经衰弱失眠吃什么？

健康咨询描述： 神经衰弱失眠吃什么？

专业回复

庞吉成 淄博市妇幼保健院   主治医师 2021-06-05 17:26:06
      可以多吃一些有安神作用的食物，比如在睡前喝一杯牛奶和小米粥，都是对睡眠有帮助作用的。平时也可以吃一些花生、芝麻、松子、核桃等也有安神作用。另外酸枣仁、莲子、银耳也是对睡眠有帮助作用的，患者平时是可以多吃的。