晚上老容易哭，情绪低落

健康咨询描述： 晚上容易哭，情绪低落，老莫名其妙的生气，

专业回复

刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 2023-01-02 06:36:37
      晚上老容易哭，情绪低落，莫名其妙的生气，这种情况建议及时调整心态，出去走走，散散心，多做有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流，多参加一些有意义的活动，平时可以听听轻音乐，舒缓情绪。