便秘吃什么蔬菜哇

健康咨询描述： 便秘吃什么蔬菜哇

专业回复

于中锴 聊城市人民医院   副主任医师 2021-06-04 06:19:45
      饮食上可以适量的增加饮水及进食粗纤维的食物，各种水果，如香蕉苹果，还有干果，核桃，花生，芝麻等具有润肠通便的作用能明显的改善便秘状况，多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜，菠菜，大白菜，韭菜等蔬菜
      

刘铁刚 锦州市中心医院   主治医师 2021-06-04 05:34:23
      便秘的情况多考虑是饮食不当引起的胃肠道功能紊乱的情况，建议饮食上调整下结构，多吃新鲜的蔬菜水果，特别是绿叶蔬菜，多喝一些水，都有助于改善便秘的情况。如果比较严重的话，可以使用一些润肠道的药物，比如说芦荟胶囊缓解。