跑完步膝盖疼，不舒服

健康咨询描述： 四月底连续跑了几天步膝盖开始疼疼了几天就不疼了但是就是感觉膝盖不舒服

专业回复

马龙驹 扬州市江都人民医院   副主任医师 2021-06-03 08:44:13
      指导意见：
      你好。根据你的描述的情况，目前考虑是膝关节半月板损伤可能，主要表现为膝关节疼痛伴活动时候疼痛加重。
      建议去医院查一下膝关节的核磁共振，建议你不要长时间走路，平时注意不要剧烈运动，运动前充分热身。如果明确有半月板的损伤，那就外用扶他林软膏，口服复方氨基葡萄糖胶囊。一般服用一个月就会好转。
      

李明辉 武汉市第五医院   主任医师 2021-06-03 08:55:13
      这种情况在临床上非常常见，与你个人的体重，跑步时间过长，以及跑步前没有做，预防心活动有关，建议你适当的控制运动量，避免跑步的距离和时间过长充分的休息，另外在疾病的急性期，暂不要跑步
      

王洪光 海城正骨医院   主治医师 2021-06-03 08:53:28
      跑完步以后出现膝关节局部的疼痛不舒服，这个主要是考虑可能和跑步剧烈运动的时候，膝关节部位的韧带或者半月板受到损伤，牵拉可可能是有关的。所以在这个时候减少运动，可以在疼痛的部位进行冷敷，冷敷15~20分钟。
      
      以上是对“跑完步膝盖疼，不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘明 滕州市中医医院   主治医师 2021-06-03 08:53:57
      跑完步膝盖疼不舒服，这种情况一般考虑膝关节滑膜炎、髌骨软化等的可能性大，近期需要注意休息，减少运动量，平常生活当中避免长时间的站立行走、剧烈运动、劳累受凉等情况，症状明显的话，可以外用万通筋骨贴或洛索洛芬钠贴剂等，对症处理，观察看下，反复无明显缓解，改善的话，需要到医院检查看下。