要怎样减肥才能成功？

健康咨询描述： 要怎样减肥才能成功？

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:49:50
      这种情况其实减肥并不简单，个人建议患者减肥的时候，最主要还是建立减肥的信心和决心，这是最最主要的同时个人建议换成治疗上学会去坚持的饮食，注意清淡低热量的饮食，选择适合自己的有氧运动，最重要的是鼓励患者去坚持。