脸上有雀斑要如何饮食才可以淡化呀

健康咨询描述： 脸上有雀斑要如何饮食才可以淡化呀

专业回复

李晓军 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2021-06-01 04:38:31
      建议多吃富含维生素C的新鲜水果蔬菜，维生素C，有抗氧化的作用，能够抑制黑色素生成，淡化黑色素，比如西红柿，柠檬，草莓，奇异果，苹果，葡萄等，不要熬夜，做好防晒可以局部涂抹维生素E软膏的，或者把维生素E软胶囊用针头刺破后去不涂抹，使用适合自己肤质的护肤品，洗脸时使用温水加入少量白醋，也有美白淡斑的效果。