如何游泳才能减肥？

健康咨询描述： 如何游泳才能减肥？

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-05-31 06:33:44
      每天游泳达到40分钟，同时严格控制饮食，不要吃高热量食物，饮食以清淡易消化为主，这样综合起来能够起到减肥的效果，建议采取科学有效的减肥办法，就是控制饮食以及运动。