开合跳每天多少个减肥

健康咨询描述： 开合跳每天多少个减肥

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-05-30 15:37:09
      运动每天在一个小时左右可以达到减肥效果，只要运动时身体出汗，就可以帮助达到减肥的效果，在运动的同时，要注意合理健康的摄入营养物质，减少卡路里的摄入，保证营养物质均衡的摄入