午餐怎么吃比较有营养?
女 | 0个月 2021-05-30 09:37:07 1人回复 来自健康咨询描述: 午餐怎么吃比较有营养?
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宋洪伟 邹平市中医院 主治医师
2021-05-30 09:54:53 中午的话最好吃一些比较丰富多彩的食物中午可以吃鸡蛋,肉类,鱼类另外还需要搭配一些水果,比如说苹果,香蕉,橘子,菠萝因为水果中含有维生素c他可以让人到下午不会感觉到疲惫。