中老年人吃银耳好吗？

健康咨询描述： 中老年人吃银耳好吗？

专业回复

伏沭滨 临沂市人民医院   主治医师 2021-05-30 22:04:57
      你好，老年人可以适当的吃一些银耳的，但是建议尽量的适当摄入一些各种营养物质丰富的食物，以保证自身营养的均衡，老年人也要适当的增加一些户外活动时间，锻炼身体，增强体质！