如何减肥肚子上的肉?

  保密 | 0个月 2021-05-28 21:22:16 1人回复 来自

健康咨询描述: 如何减肥肚子上的肉?

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朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-28 23:12:41
      减肚子上的肉的话,还是建议你一定要合理的控制饮食,少吃主食,多吃一些新鲜的水果蔬菜。可以选择一些有针对性的有氧运动,比如卷腹,平板支撑,仰卧起坐等,都是对于腹部减肥很有效的运动。