如何减肥肚子上的肉？

健康咨询描述： 如何减肥肚子上的肉？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-28 23:12:41
      减肚子上的肉的话，还是建议你一定要合理的控制饮食，少吃主食，多吃一些新鲜的水果蔬菜。可以选择一些有针对性的有氧运动，比如卷腹，平板支撑，仰卧起坐等，都是对于腹部减肥很有效的运动。