怎么减肥小腹上的肉肉？

健康咨询描述： 怎么减肥小腹上的肉肉？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-07 16:10:21
      去掉小腹的鱼肉首先需要全身减肥，通过运动和饮食来控制，达到去除身上多余的脂肪以及帐内脂肪的目的先减去内脏和腰腹上堆积的脂肪，再进行腹肌肉训练，如卷腹平板支撑。