脖子上的肉怎么减肥

健康咨询描述： 脖子上的肉怎么减肥

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-09-27 21:38:23
      多做一些按摩提拉紧致，身体如果出现肥胖的情况要注意适当的运动，要注意健康的生活方式，定期的做健康的体检，及时的保证身体的健康状况，避免身体出现其他的疾病
      

饶超峰 鹰潭市人民医院   主治医师 2021-09-27 23:26:53
      减脖子上的肉，可以用按摩法，对脖子进行按摩，可以促进血液循环和药颈部淋巴的细胞，双手从上到下进行按压推拿，这样的脖子的脂肪新陈代谢会加快，能减去赘肉。其次还要用合适的枕头脖子处是由于枕头睡觉的姿势不正确，会应导致脖子有赘肉，减掉脖子仰或是可以改善的，用大枕头稍微硬些的枕头，好高度在八厘米左右，放在脖子拗陷地方是适合睡眠。又转头也是可以瘦脖子的手像左手叉腰，右手按住左侧太阳穴福气，右手拉动头部向右倾，直到最大限度左肩向下面呀，保持姿势五秒恢复开始动作后换另外一侧，每侧重复5到8次就可以。