在家里做什么运动能减肥？

健康咨询描述： 在家里做什么运动能减肥？

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-05-28 16:36:37
      在家里做一些有氧运动，比如原地跑原地跳，以及做仰卧起坐，俯卧撑，这些都有利于减肥，建议平时不要吃油炸的食物，有油条，油炸糕，炸薯片，每天坚持有氧运动达到60分钟。