减肥喝酸奶好还是纯牛奶好？

健康咨询描述： 减肥喝酸奶好还是纯牛奶好？

专业回复

支忠继 河北医科大学第三医院   主任医师 2021-05-28 14:43:01
      无论是酸奶还是纯牛奶，都是含有一定热量的，如果从单位体积的含热量计算，纯牛奶多于酸奶，酸奶会好一些。但是如果酸奶喝多了热量也会超标，对减肥是不利的。